Đừng quên bạn là ai (và để biết bạn là ai?)

– “Cuộc sống luôn đầy những lúc bận rộn, chạy theo vô vàn deadlines. Tiếng nói cười xung quanh, thông báo trên Facebook luôn đỏ rực, thông báo của các ứng dụng trên điện thoại nháy liên tục, tin nhắn đến,… Ngày nào cũng là vô vàn thông tin, vô vàn nội dung, đổ lên

Khi bạn thấy vô vọng, chán nản – thì làm sao đây?

Người bạn của mình đang trong quá trình nộp đơn học bổng, và nhận được hàng loạt thư từ chối từ các trường. Bạn trở nên buồn chán, suốt ngày cầm điện thoại như một cách để giải thoát bản thân khỏi những lo âu bủa vây trong đầu, muốn tiếp tục nộp đơn các

Trốn tránh những gì không thể trốn tránh

Chối bỏ thực tại (Denial) – hành vi trốn tránh hoặc từ chối thừa nhận sự tồn tại của một hành vi hoặc một sự kiện nào đó, bởi vì bạn không muốn nhìn thấy nó – là bức mành ngăn cản bạn tìm về chính bản thân mình. Chối bỏ, trốn tránh – đấy

Tại sao bạn lại đặc biệt? (và tại sao bạn cần biết điều này?)

Mình đọc mấy bài “tại sao bạn chỉ bình thường thôi, và chấp nhận sự bình thường của bạn” – thấy cũng đúng. Vì tỷ lệ những người “xuất chúng” trong xã hội thì rất thấp, chẳng phải ai cũng là tỷ phú dollar, lái con xe chục tỷ, rảnh tí lại xách con Mẹc

Hãy cứ cảm nhận đi

Mình tự nhận bản thân là người “tích cực”. Mình luôn nhìn cuộc sống ở mặt tích cực, suy nghĩ tích cực, tích cực bla bla bla,… Nhưng mình có một yếu điểm: Là khó đối diện với những cảm xúc “tiêu cực”, hay là những cảm xúc khó khăn bên trong mình, e ngại,

Thiền: Phương pháp chữa lành cảm xúc

Liệu bạn có những nỗi sợ bên trong mà bạn không biết bắt nguồn từ đâu không? Ví dụ như nỗi sợ bị bỏ rơi – bạn sợ rằng một ngày bạn sẽ không được ai cần đến, nên bạn làm mọi cách để chiều lòng người khác? Hoặc nỗi sợ túng thiếu – luôn

Học cách yêu sự cô đơn

Đã bao giờ bạn cảm thấy cô đơn chưa? Ngay cả khi ở giữa một đám đông đầy người, dù ở ngay cạnh những người thân yêu, bạn vẫn cảm thấy một sự cô đơn, trống rỗng không hiểu được. Sự trống rỗng ấy, dù bạn có cố gắng hoà mình vào đám đông nhiều

Không có cuộc đua nào cả

Không có cuộc đua nào cả. Tất cả chỉ là trò chơi của não bộ. Bởi vậy, không có gì phải vội vàng cả. Bạn có phải là người sống vội hay không? Bận rộn làm việc này đến việc khác, chạy hết việc này đến việc khác. Cứ như một cuộc đua, không ngừng

Về tình yêu và nỗi đau

Tình yêu là thứ vũ khí có sức mạnh tối thượng nhất. Giống như ánh sáng xuyên qua màn đêm dày đặc, tình yêu chữa lành mọi nỗi đau. Nhưng Xuân Diệu lại nói: “Yêu là chết trong lòng một ít…” Liệu tình yêu có phải là sự huỷ diệt? Nếu tình yêu huỷ diệt

Tại sao việc thấy bản thân chả là ai lại làm mình tự tin?

Vì khi thấy mình chả là ai cả, thì chẳng còn gì có thể ràng buộc mình. Sự phán xét từ người ngoài, tập quán, luân lý – tất cả những khái niệm, những hình thức ấy, chẳng còn mang ý nghĩa gì với mình nữa. Dĩ nhiên, trong cuộc sống, tuỳ theo hoàn cảnh,